谢谢大家

戒色吧的倡导是所有戒友要婚前禁欲 婚后节欲

兄弟好好戒色吧，能恢复的，给你发篇帖子看看吧里大神是如何戒色，如何恢复的，好好认真向他们学习并去努力落实恒久力行，相信你也能成功戒色恢复的，加油吧，
行善恢复
http://tieba.baidu.com/p/2785824636?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.9.8.40&st=1551350928&unique=26588EA2795184ACA5479AE81F9B0165

你好，彻底戒色养生吧，婚前禁欲，婚后节欲。身体都这样了，再不戒色养生身体会更加严重的。没必要为了三秒钟的快感。耗费自己身体最宝贵的精华。

能的 加油！

一起加油

那挺好不早泄了

兄弟，肯定能恢复的，你这样的情况就是因为sy使肾气亏损导致，恢复的核心还在于把肾气养回来，肾气养回来了，你的这种情况自动好转痊愈的，你还年轻，恢复是没问题的，但你必须彻底戒除邪淫，包括sy、yy和看黄，如果能做到婚前禁欲是最好的，婚前好好保精养精，养好身体婚后才能给对方幸福，婚后节欲也是很重要的，纵欲狂泄肾精，身体一定重蹈覆辙，同时调整饮食起居习惯，早睡早起不熬夜，睡眠对身体恢复影响很大，饮食要健康匀净规律，以清淡为主，忌胡吃海喝，同时坚持慢跑快走跳绳深蹲等运动，以不出大汗为原则，把这些要求都落到实处就是在保精养精恢复肾气了，加油

戒为良药 是本专业戒色书籍 可以百度下载

肾精不足会导致妄念恒生，养肾气太重要了，淫心越重，妄念就越多，心神越紊乱，而且很容易执着 纠结，很多心理疾病就是这样产生的。如果沉溺于女色,那么就会耗费精气,精气耗费多了就会
使(神智昏浊》神智昏浊就会乱心,心乱那么身体就不能
够自主控制,等到身体不能靠
那么就会引发
们疾病,离死也就不远了。所以女色的危害,跟毒虫猛兽又
有什么区别呢？

学习戒为良药 里面都是宝贵的精华和笔记

我和你的情况一样，13年历史，做爱没有sy快感强，基本都是一个多小时不射精，最后不欢而散，现在下定决心戒除sy，共勉

可以恢复的。相信自己。苦海无边回头是岸呢。戒色不漏为补。你上补，下漏，永远不会好的。戒色，身体不再变坏，养生，改变不良生活习惯，这个时候身体才慢慢变好，有快的有慢的，看伤精程度和恢复方法呢