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慢跑了几天膝盖下面内侧疼的厉害，已经停跑五天了，现在走路都难

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慢跑了几天膝盖下面内侧疼的厉害，已经停跑五天了，现在走路都难受，求大神指导
来自iPhone客户端1楼2019-03-06 14:06回复
    没人么？
    来自iPhone客户端2楼2019-03-06 14:10
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      如果刺痛或者过几天还没好转的话 还是要去医院看下
      考虑鹅足腱炎 每天热敷按摩
      跑步别跑了 每天做做拉伸 推荐靠墙静蹲多练练
      IP属地:浙江3楼2019-03-06 14:13
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        等好了以后你得找下原因
        跑姿问题大一点吧
        IP属地:浙江4楼2019-03-06 14:15
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          现在没敢跑了，我以为休息两天就没事了。现在疼的厉害了，主要现在有什么办法能快速让它好转。走路都疼不走也疼
          来自iPhone客户端5楼2019-03-06 14:19
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            一模一样的症状和经历啊，总算找到组织了，现在走路都困难，这个多久能好啊
            IP属地:广东6楼2019-03-06 20:36
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              没减轻就得去医院了，考虑髌骨软骨炎，减少跑量增加下肢力量训练，我也在恢复
              来自Android客户端8楼2019-03-13 10:30
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                现在咋样了，恢复了没有，也是跑步跑的，走路都疼的不行。
                IP属地:山西来自iPhone客户端9楼2019-05-27 08:53
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                  楼主有好转吗，想请教一下用什么方法恢复的较快
                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2019-08-27 07:07
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                    没2个月难好，我都2个月了现在慢慢好了，我得过2次，都要两个月才好转。
                    IP属地:广西来自Android客户端12楼2020-04-16 10:55
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                      请问你好了吗？我也是膝盖内侧疼，一走路就特别疼都一个星期了，怎么办啊
                      来自手机贴吧13楼2020-06-22 15:17
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                        还有没有人在啊？我现在也是膝盖内厕疼的厉害，跑步了三天休息四五天了，现在越来越疼，买了膏药贴红花油都没习惯，你们是怎么好的帮个忙说一下，真的难受啊，
                        来自Android客户端14楼2020-07-27 01:49
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                          我也是同样情况，为什么越来越疼
                          来自手机贴吧15楼2020-08-12 18:47
                          收起回复
                            百度一下我名字，柏速达有个运动损伤版块，可以进去对照着看看。祝你早日康复
                            16楼2020-08-12 19:46
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                              楼上他家的app的确不错
                              来自手机贴吧18楼2020-08-12 20:37
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