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无器械健身吧 关注：4,727贴子：2,850
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请教大家锻炼前是如何热身的

只看楼主收藏回复

不晓得具体怎么热身，每次都是抖一抖什么的。
1楼2019-03-25 11:27回复
    书的后面不是有个全身练习动作吗？可以试一下
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2019-09-15 22:49
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