请问引体向上里面什么动作？可以替代健身房里边杠铃划船。是前水平这个动作吗？_引体向上吧

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请问引体向上里面什么动作？可以替代健身房里边杠铃划船。是前水平这个动作吗？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2019-04-05 19:55回复

还是划船吧

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端2楼2019-04-06 01:55

2024-05-21 18:26广告

自重很难做到孤立一个肌肉，老老实实器械吧

3楼2019-04-06 10:20

你了解划船的本质就明白了。澳洲引体很像，没有下背部的劳累也安全。前水平高级版但你应该不会背部先力竭，你首先要不掉下来且平稳

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2019-04-06 10:38

收起回复

但划船最终还是无可取代，如果是为了发达背阔肌

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2019-04-06 10:39

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