跳绳吧 关注:56,266贴子:837,099
每天跳4000,坚持,第68天。
只顾耕耘,不问结果。


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1楼2019-04-10 10:39
    我也是每天4000个


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    来自手机贴吧2楼2019-04-10 13:35
      上个月是每天3000个,这个月提升了一些


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      来自手机贴吧3楼2019-04-10 13:36
        有没有女性朋友的,大家互相鼓励一起运动


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        4楼2019-04-10 16:38
          4月10号,跳绳60分钟跳了4200个


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          来自手机贴吧5楼2019-04-10 20:24
            4000打卡


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            来自手机贴吧6楼2019-04-10 21:51
              4月11号,60分钟跳了4200个


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              来自手机贴吧7楼2019-04-11 21:24
                69,4000打卡


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                来自手机贴吧8楼2019-04-11 22:36
                  今天没状态,跳了800个腿没劲,休息一晚


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                  来自手机贴吧9楼2019-04-12 20:26
                    70,4000打卡


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                    来自手机贴吧10楼2019-04-12 22:58
                      4月13号,跳了3000个


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                      来自手机贴吧11楼2019-04-13 20:17
                        71,4000打卡


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                        来自手机贴吧12楼2019-04-13 21:54
                          4月14号,一个小时跳了4000个


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                          来自手机贴吧13楼2019-04-14 20:09
                            72,4000打卡


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                            来自手机贴吧15楼2019-04-14 21:13
                              坚持了68天也不容易啊,加油!


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                              16楼2019-04-14 23:23
                                你们都是3000个连着跳的吗?(不算中间踩绳子那种停的话)


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                                17楼2019-04-15 22:09
                                  73,4000打卡


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                                  来自手机贴吧18楼2019-04-15 22:21
                                    瘦了不


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                                    来自iPhone客户端19楼2019-04-15 22:44
                                      74,4000打卡


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                                      来自手机贴吧20楼2019-04-16 22:50
                                        75,4000打卡


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                                        来自手机贴吧21楼2019-04-17 21:21
                                          76,4000打卡,昨天


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                                          来自手机贴吧23楼2019-04-19 07:43
                                            前一个回复不小心给我删除,是哪个朋友的。
                                            4000也不是刚开始就4000,坚持慢慢积累就可以了


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                                            来自Android客户端25楼2019-04-20 08:30
                                              77,4000补打昨天卡


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                                              来自Android客户端26楼2019-04-20 08:31
                                                怎么跳的


                                                收起回复
                                                来自Android客户端27楼2019-04-20 08:32
                                                  厉害👍


                                                  收起回复
                                                  来自Android客户端28楼2019-04-20 14:01
                                                    相信你的啤酒肚已经没有了


                                                    收起回复
                                                    29楼2019-04-20 15:31
                                                      请问楼主跳绳之前热身多久。跳绳后拉伸多久


                                                      回复
                                                      来自iPhone客户端30楼2019-04-20 15:38
                                                        请问楼主跳绳之前热身多久。跳绳后拉伸多久


                                                        收起回复
                                                        来自iPhone客户端31楼2019-04-20 15:39
                                                          78,打卡


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                                                          来自Android客户端32楼2019-04-20 22:32
                                                            支持一下广州的朋友


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                                                            来自Android客户端33楼2019-04-21 10:12