网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
成为超级会员,使用一键签到
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
03月29日
漏签
0
天
丰南吧
关注:
368,761
贴子:
13,911,059
看贴
图片
吧主推荐
视频
游戏
6
回复贴,共
1
页
<<返回丰南吧
>0< 加载中...
春天来了,教你菠菜新吃法,不用炒,不凉拌,简单营养又解馋
取消只看楼主
收藏
回复
老菠菜9
小吧主
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
鸡蛋跟这个菜,春天经常给孩子吃,对孩子的眼睛特别好,保护眼视力,头脑也会变得聪明伶俐起来。鸡蛋的营养价值高,在中国几乎每家每户每天早晨每个人都会吃一个鸡蛋,或是煮,或是煎,或是炒。每天早晨一个鸡蛋可以保证一天身体所需的蛋白质和维生素B。我们每天都会告诉孩子吃鸡蛋可以长的高,不感冒,可以像动画片里的奥特曼一样厉害,其实鸡蛋真的是应该每天都吃一个。鸡蛋最有营养的做法是煮鸡蛋和蒸鸡蛋,其次是煎鸡蛋,很多朋友喜欢吃糖心蛋和生鸡蛋,其实在科学角度讲这两种吃法既不营养又不卫生,生鸡蛋是有细菌的。所以鸡蛋还是应该经过烹饪制作熟了以后再吃。
老菠菜9
小吧主
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
菠菜,也是大家经常吃的一种蔬菜,别看它价格便宜,但是它的营养价值一点都不会输给海参,鲍鱼。菠菜含有人体所需的胡萝卜素和维生素C,经常吃菠菜可以促进孩子的生长发育,增加抵抗力,还可以促进人身体的新陈代谢功能,延缓衰老。很多爱美减肥的女士经常吃凉拌菠菜,这道菜确实是减肥期间饮食的一个不错的选择。
老菠菜9
小吧主
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
今天与大家分享一下用菠菜和鸡蛋做的一种美食,适合老人,孩子和消化不良的群体食用。下面我们来分享做法吧。
首先准备食材:鸡蛋3个,菠菜10棵,盐3克,香油3克,清水少量。
具体步骤如下:
1.菠菜清洗干净,将根部去掉,锅内加水烧开,放入菠菜,将菠菜焯熟捞出。
老菠菜9
小吧主
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2.把焯熟的菠菜切碎备用。
老菠菜9
小吧主
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
3.取一个碗,碗内打入3个鸡蛋,加入3克盐,用筷子将鸡蛋快速的打散。
老菠菜9
小吧主
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4.将切好的菠菜放入鸡蛋液内,加入和蛋液等量的清水,搅拌均匀。
老菠菜9
小吧主
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
5.锅内加水,将蒸碗放在笼屉上,蒸十分钟,蒸好后加点香油。
春天经常给孩子吃鸡蛋跟菠菜,对孩子眼睛特别好,保护眼视力,头脑会变得聪明伶俐,并且好消化易吸收。但是一定要记住菠菜要焯水后再加到蛋液内。
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示