发病大概是一个月前，腰忽然间特别特别疼，毫无征兆，当时正在跟朋友们逛商场，找了个地方就侧躺了一会好很多，之后就开车回家了。一开始根本没在意，以为可能是着凉了，压根就没管，而且发病起初时坐着是感觉不到疼得，只有站着久了会疼，因为自己没在意，一点一点的开始疼痛难忍，第一次疼的受不了是在单位的厕所，解完手之后完全站不起来了，真是叫天不应叫地不灵，给同事打电话让他进去给我拉起来的……之后就开始几乎除了躺下以外的任何动作都疼，时轻时重，严重时在外面走路忽然间就疼的不知所措，走迈不开步，连躺地上的勇气都没有，真是钻心的疼，到这时我才意识到问题的严重性，同事送我去医院检查才知道是腰突。

医生告诉我回家卧床至少两个月，让我减肥，这才休了假回家开始卧床。想想去过刚开始就重视的话，不可能像现在这么受罪。期间自己经常开车，甚至有时还骑自行车上下班，真是不作死就不会死啊……

到今天为止卧床已经差不多一周了，还是会疼，可以自己慢慢的下地溜达一会，万万不敢坐下，坐下超过两三分钟就开始疼，平躺时也会疼，但感觉到的是胀痛，而且找不到具体位置，感觉整个腰都在胀痛，只是不严重，每天只吃一丁点东西，不是为了减肥，而是为了减少上厕所的次数，坐在马桶上从不敢超过一分钟，不管上没上完都必须起来，哪怕休息一会再上。说起来真的是遭罪。心塞，有时自己特别想哭。

医生说绝对卧床就是吃喝拉撒都在床上，可这怎么可能呢？我一个人生活，父母都在老家，所以根本不可能窝吃窝拉两个月，卧床的头五天，每上一次洗手间必保站不起来一次，感觉上一次厕所两天的卧床全白费，甚至疼痛还会更严重一些，每到这个时候真的是又绝望又特别委屈，那种心情可能只有自己才能体会的到。

到昨天开始，真心的是怀着恐惧的心情去卫生间，坐在马桶上，用手撑着马桶边缘尽量让腰部少受力，这样，算是第一次自己上了个完整的厕所，可能大家看着很可笑，真的，这种近乎于绝望的心情只有自己能体会到吧。

今天是卧床第七天，可以自己起来，去楼下溜达一会透透空气，万万不敢坐下，饿的胃疼，在厨房简单的炒了点蛋炒饭，躺床上一勺一勺的喂给自己，做饭时可能是因为有点担心自己的腰，腰部肌肉始终都是紧绷的，还抽筋了，过程中没有刺痛，只有一些胀痛。索性炒饭没那么麻烦，做完了赶紧躺下。

你应该不严重吧，一周就可以下楼了，还能做饭

楼主的心情我能理解，这种病很折磨人，就是再坚强的人都会被打败。曾经我也是腰突患者，也是吃喝拉撒都在床上，我的家庭是单亲，比你强的是父亲照顾我，我能接受床上尿，不接受床上拉，每次去卫生间大号短短10米距离就像凌迟一样，我基本坐不起来，父亲第一次喂我吃饭，我嚎啕大哭，他也哭了……休息了4个月，开始还好，后来心情糟糕，父亲心情也不好，家里气氛特不和谐，你这个病我很心疼你，加油

楼主 你可以起床做饭围上护腰（带钢板的那种），然后就绝对卧床吧，别下楼溜达了....急性期过去了，再开始做做抬腿、抱膝等床上的动作，贴贴膏药啥的。

楼主和我时间差不多，我也卧床一个星期了，你躺着还疼吗

楼主 我是腰脱了 我也做不到绝对卧床 下床时还是带上带钢托的腰围吧！我们一起努力吧！

都是无知惹得祸，仔细研究研究009的帖子吧

兄弟，你这个还不是太严重，只是腰疼的话压迫的还不是太严重。给你个建议，点外卖吧，别自己做饭了，我最近也别下去溜达了。不管疼不疼，先躺一个月再说，保守一点总要好一点。我以前就是不注意，知道腰突还是上班，忍着，没钱没办法，直到2月底实在忍不住了，站不起来了才躺，一直躺到现在，躺的无聊难受呀

今天在京东买的双拐到了，自己慢慢站起来试了一下，感觉还不如不用……怎么用了之后反而觉得腰部受力还那样呢，甚至还有一点疼