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盘锦冠龙武道教育原老师:跆拳道黄绿带(七级)考级内容?

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黄绿带(七级)

1、基本动作:弓步上冲拳
2、腿法:a、横踢(配合发声)b、下劈(配合发声)
c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)
3、体能:a、俯卧撑(男15、女10、儿童8)b、两头起(男15、女10、儿童8)
c、左右提膝(各10次)
4、品势:太极二章必考、抽查一章整理道服、行礼、退场


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1楼2019-05-05 21:32