黄绿带（七级）
1、基本动作：弓步上冲拳
2、腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）
c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）
3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）b、两头起（男15、女10、儿童8）
c、左右提膝（各10次）
4、品势：太极二章必考、抽查一章整理道服、行礼、退场
1、基本动作：弓步上冲拳
2、腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）
c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）
3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）b、两头起（男15、女10、儿童8）
c、左右提膝（各10次）
4、品势：太极二章必考、抽查一章整理道服、行礼、退场
