1，楼主，因为有压力，那么我们才要好好的学习啊，不管是戒色知识，还是其他方面的知识，只有学习的时候，我们才会变得强大，我们自己提升了，那么外界的压力一定会越来越少的，好好加油，珍惜自己的身体
2，乐观一点，最主要的是，好好生活，对未来要有信心，只要你彻底戒色，思想都要好的事情上，那么你的生活一定会越来越好的，一定的，加油吧

行善积德，才能逐渐找回失去的福报。不要自哀，从最简单的力行善事做起，从不破戒做起。
这样才能逐渐回到两性循环

心态情绪放放好，实在不行就跟父母坦白，父母是你最亲近的人，没事的，29岁么还好，男生嘛，戒个两三年，身体好了娶妻生子让父母享福了，戒色知识不想学呢可以少学一点，不能不学，我觉得你还是稍微学一点，戒色才2个月，先把手淫恶习戒除。因为戒了两个月，应该还是容易破戒的，你先戒手淫，才是最关键的

生活压力我们大家都能理解，加油大兄弟，坚持下去的，肯定能好起来的，目前就是先戒色养生➕孝顺父母。戒手淫先根据下面的去做，有文集留言。加油吧，将来的你一定会感谢现在戒色的你

楼主你好，继续加油

戒色状态会随着时间推移下滑 所以每天要不断调整自己状态

行善，行善真的能化解一个人内心得很多欲望

会有这么段时间的厌倦期，可以减少学习的时间，但不可以不学习哦！