打养生球吧

身高一般，臂展较差。养好身体再玩吧。多锻炼一下肌肉，做好技术动作，受伤的概率就会变小

多练习腿部肌肉 每次做争抢或者突破的时候尽量不要跳到极限 双脚落地

运动就是要自己开心就好，这句话也是送给我自己的，我以前打得不入同学，篮球场上没地位，打得好的不给球，我也彷徨过，这个爱好要不要坚持下去，我天赋没你好，多练基本功吧，多练练无球跑位吧，你要是准的话也是会有人给你传球的

别怕，先把积液养了，我想你那么大的时候也有积液，然后打球久变成勾手跟中投了，带俩护膝，一个特别紧的运动护膝保持稳定性，在外面再套一个蜂窝防冲撞

身体没啥天赋。。我175 臂展175，瘦的时候原地垫一步抓框。初中抢篮板崴脚，非常严重，因为老是跳着打，技术也不好，受伤之后也不敢跳了，打球水平一直停滞不前。中间大学几年没打球，现在感觉不怎么会玩了。你手上的话，先养好脚，打球记得带护踝，推荐aso，迈克达威 慕乐也可以，有钱就赞斯特 a2 dx。鞋子选高帮的，罗斯系列护踝比较好。最好还是改变打发，地板流，少乱跳。 忠告啊，千万忍住别乱跳，以后习惯性崴脚你会哭的，走路都崴脚

现在80kg了，勉强摸篮板，膝盖十字韧带也受过伤，没好好看。猛地跳就感觉膝盖松散，跳起来瞬间感觉大腿起来了，小腿还在地上，韧带连接不紧密。脚踝很松散，打完球很无力，浑身都是伤。现在养生篮球，完全是巴蒂尔 伊戈达拉，格林这种打法，打球不受伤就很开心了

篮球还是一个靠身体的运动，我这身材在差不多的球场算最瘦弱的一个，要么比我壮，要么比我高瘦快，现在走地板流，被年轻的虐（我也才25。。)

你看路人王，基本厉害的都是185 190，体重和身高差不多的大块头，背打怼你一点办法都没有，军哥 周锐呀 韩曙光这种180以下还能打的好的屈指可数 背后技术加上磨炼身体劣势，付出的努力太多了

兄弟你臂展真的160吗？是不是量的方式不对，我才159臂展就168了

这个身体条件太难了，

你的职业生涯会被伤病困扰。

跳起来摸高260？

天赋异禀