修炼入不入门，就看能不能开玄关。那么，玄关不在身外不在身内，究竟在哪里呢？
老子曰，抱一守中。玄关即是这个中，玄关无定位，黄庭一路为玄关。
黄庭，即是神升降之路，内视的通道，从经络角度来说，即是冲脉。
玄关一开，上接天门，下接阴跷，外接虚空，坎中阳深藏阴跷，同类相吸，虚空阳气自天门入，沉于阴跷，即是服食。
阴跷阳气，比之月相，则有盈缺，自有升降，升降一周，为小周天，铅汞相投，结成一块干水银。即是炼己筑基。
如此积精累气，可以返老。