五月中旬开始,混元桩,基本每天两至三次,每次40分钟倒一个小时。我身体的毛病很多,痛风,前列腺炎及增生,前列腺炎导致每天精神萎靡,左腹股沟疼,胆囊炎,腰椎,颈椎,胸椎都不好,右侧肩胛骨连带右臂难受,无法折臂写字,咽喉左侧似斜着一根棍子,而右侧又软又空。尝试过的方法也很多,拔罐,中医扎针,艾灸,拉筋拍打,各种中药汤剂。
目前方案,以站桩为主,间或拍打,实际上站桩以后基本没时间拍打了。
站桩感受,精力转好,20天左右的时候,大便后,便纸三分之二被血染红,但没有任何疼痛,2,3天后出血的情况突然消失,猜测应该是站桩把痔疮治好了。
站桩时,好多天沿着肩胛骨疼痛难忍,下桩后,就会轻松一些。目前好转多了。腰也有显著改善。开始几天右腿软,抖动,右脚发麻,现在两腿的均衡感好很多,右脚基本不怎么发麻了。
对我来说,站桩的时间长度很重要,疼痛都是在30分钟以后显现的,而且颈椎部位会有骨关节的轻轻响声,很舒服。
希望这个帖子能给后来的桩友信心。
也希望自己能够坚持下去,不断更新这个帖子。
目前方案,以站桩为主,间或拍打,实际上站桩以后基本没时间拍打了。
站桩感受,精力转好,20天左右的时候,大便后,便纸三分之二被血染红,但没有任何疼痛,2,3天后出血的情况突然消失,猜测应该是站桩把痔疮治好了。
站桩时,好多天沿着肩胛骨疼痛难忍,下桩后,就会轻松一些。目前好转多了。腰也有显著改善。开始几天右腿软,抖动,右脚发麻,现在两腿的均衡感好很多,右脚基本不怎么发麻了。
对我来说,站桩的时间长度很重要,疼痛都是在30分钟以后显现的,而且颈椎部位会有骨关节的轻轻响声,很舒服。
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