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有脱拐的吗,上下楼梯感觉怎么样,能不能多走路啊
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茴晨
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有脱拐的吗,上下楼梯感觉怎么样,能不能多走路啊
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1楼
2019-07-24 22:47
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折骨催心
核心吧友
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脱拐后可以适当走路,暂时避免走远路,循序渐进。楼梯尽量不要爬,特别是交替上下楼,最伤膝盖!最好的锻炼是负重锻炼股四头肌!肌肉力量恢复了就不累膝盖!
IP属地:广东
来自
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2楼
2019-07-24 23:57
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贴吧用户_7JA2QSG
初级粉丝
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我刚三个月,脱拐了,交替上下楼梯没问题,走六七千步也ok
来自
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3楼
2019-07-25 09:12
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