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和身上的肉肉战斗的第四天!继续加油

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和身上的肉肉战斗的第四天!继续加油


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来自iPhone客户端1楼2019-07-26 13:27
    吃了半年,胖了20斤。从120到140


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    来自iPhone客户端2楼2019-07-26 13:28
      很多裤子都穿不下了....我开始沉思....不能继续放纵自己了


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      来自iPhone客户端3楼2019-07-26 13:29
        默默的先控制饮食,现在几乎吃什么都要看一下卡路里,我把一天的卡路里摄入控制在1000以内,这几天都有满满的下降体重!开心


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        来自iPhone客户端4楼2019-07-26 13:30


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          来自iPhone客户端5楼2019-07-26 13:31


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            来自iPhone客户端6楼2019-07-26 13:32
              今天晚饭,一大碗香菇白菜豆腐汤!没放油,就水里煮熟,放点盐.....


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              来自iPhone客户端9楼2019-07-26 17:29
                减肥嘛……不能要求吃的多好


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                来自iPhone客户端10楼2019-07-26 17:29
                  今天早上的体重


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                  来自iPhone客户端11楼2019-07-27 09:30
                    今天中午吃多了……晚上游泳40分钟


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                    来自iPhone客户端13楼2019-07-27 17:13
                      晚饭还是一碗白菜汤


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                      来自iPhone客户端14楼2019-07-27 17:14
                        这两天吃的可能有点多……体重不下反而上了几斤


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                        来自iPhone客户端15楼2019-07-29 09:57
                          这两天晚上都去游泳了……感觉自己还是在努力的!加油


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                          来自iPhone客户端16楼2019-07-29 09:57
                            早饭:魔芋粉,水煮白菜....


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                            来自iPhone客户端17楼2019-07-29 09:57
                              晚饭,两碗丝瓜汤,今天游泳一个小时.....累炸了


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                              来自iPhone客户端18楼2019-07-29 19:54
                                已经减重7斤了!


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                                来自iPhone客户端19楼2019-07-30 10:47
                                  继续加油!


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                                  来自iPhone客户端20楼2019-07-30 10:48
                                    继续和肉肉作斗争!哈!


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                                    来自iPhone客户端21楼2019-07-30 10:49
                                      已经瘦了8斤


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                                      来自iPhone客户端22楼2019-07-31 11:17
                                        早饭豆腐汤,午饭魔芋粉加豆腐


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                                        来自iPhone客户端23楼2019-07-31 11:45
                                          晚上又要去游泳喽


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                                          来自iPhone客户端24楼2019-07-31 11:45
                                            今天早上的,继续和肉肉斗争!加油


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                                            来自iPhone客户端25楼2019-08-01 15:01
                                              昨天吃了夜宵.....今天体重就上升了


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                                              来自iPhone客户端26楼2019-08-02 09:28