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115kg 178立帖减肥目标80kg左右

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115kg 178立帖减肥目标80kg左右
IP属地:山东来自Android客户端1楼2019-09-23 16:07回复
    减肥了大半个月了再开始称没到家从113.1开始记录吧
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2019-09-23 16:09
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      IP属地:山东来自Android客户端3楼2019-09-23 16:10
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        前面三天都是一天一顿饭（早饭)然后蹬动感单车45分钟掉肉很明显后面一天三顿少吃就开始反复横跳了
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2019-09-23 16:13
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          今天试试快走，骑单车膝盖有些疼初步定个目标15000-20000步
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2019-09-23 16:21
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            还好瘦了
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2019-09-23 18:57
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              加油
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2019-09-23 19:29
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                9000步，有点事晚点回家在骑一会动感单车
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2019-09-23 20:44
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                  没白跑瘦了点，洗洗睡了希望明天起来更瘦
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2019-09-23 22:04
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                    早上起来果然瘦
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2019-09-24 07:53
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                      emmmm....只瘦了0.1
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2019-09-25 07:23
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                        这个怎么记录的，我也想记录一下
                        IP属地:天津来自Android客户端12楼2019-09-25 10:01
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                          昨天感冒了没运动果然没瘦
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2019-09-26 07:22
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                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2019-09-27 07:05
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                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2019-09-28 09:06
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