【提个醒】老人和身体虚弱的人不适合大补：最需要用粥养脾胃，排寒湿气。

要想补、先排毒：如果微循环不好，吃的营养身体吸收不了，都会变成垃圾，形成淤堵，给身体增加负担……

愿看过此文的友友们：健康快乐每一天哦