混合痔怎么预防?可以从下面几个方面着手:
1、荤素搭配
(1)粗细得当:饮食方面要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样可以让大便不至于稀溏、干燥。
(2)忌辛辣刺激食物:忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒,尤其是辣椒等食物。
(3)定时排便,忌忍忌努:养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛.门直肠部的充血症状。
(4)劳逸结合:不论是工作还是生活中,要懂得劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛.门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张。
1、荤素搭配
(1)粗细得当:饮食方面要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样可以让大便不至于稀溏、干燥。
(2)忌辛辣刺激食物:忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒,尤其是辣椒等食物。
(3)定时排便,忌忍忌努:养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛.门直肠部的充血症状。
(4)劳逸结合:不论是工作还是生活中,要懂得劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛.门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张。