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4至6岁:以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,以此为一个循环,每堂训练课执行三个循环。以培养篮球兴趣爱好,发展基本运动感觉为主要内容。
7至9岁:以培养团队意识,提高运动感觉,初步掌握基本技术,逐步完成对球的基本控制为主要内容,游戏方面则需要顺利完成及对完成时间和质量提出要求。
10至12岁:以协调灵敏素质和球性运球为主,结合实战运球、上篮及投篮等个人进攻技术;结合传球等一系列衔接技术;简单的两人或三人间配合训练;半场技术演练和基础对抗。
13至18岁:身体机能方面以肌耐力,心肺功能,速度力量为重点训练内容。篮球技术方面以强度重复技术,配合意识,实用对抗,团队体系为主要内容。
对抗,团队体系为主要内容
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地址:中南校区:傅家坡客运站二楼中南时代篮球馆
南湖校区:金地格林美茵区群众服务中心二楼运动会所
光谷高新校区:武汉软件职业技术学院体育馆
鲁巷校区:武汉工程大学鲁巷校区体育馆(雄楚大道关西小区对面)
财大校区:中南财经政法大学南湖体育馆
汉口武展校区:武汉国际会展中心五楼云端球场
汉口古田校区:古田四路泽宇运动中心
汉口后湖校区:堤角公园绿色动力中心
汉口常青校区:金色雅园一期综合运动会所
汉口崇仁校区:崇仁路轻轨D出口(英弢球馆)


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1楼2019-11-20 11:28