戒烟，是一个决心和毅力共同合作的过程，因人而异。起码我是这样认为。
当初自己要戒烟的时候没有一丁点把握，32年的烟民啊，算一算这30多年的烟的长度连在一起，不知要绕地球多少周了，也不知道这30多年，把自己的肺子熏成什么样子了？

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曾几何时，不管是打牌，喝酒，或者是思考问题，和突发性事件，总觉得来一根烟能解决很多问题，比如闹心，心慌，惆怅。。。
这也就是自己没有把握能戒烟的决心，也曾经有过半夜玩牌的时候，因为想抽烟而没有搞得闹心扒拉、五脊六兽的。所以，没有太大的把握能戒掉。。

换了个ID，这个账号现在是正宗的了，之前那个是一个杂号，虽然昵称一样，但是ID不正规，就是怕自己没有信念戒掉烟瘾，出于试一下的心理，32年从来没有戒过。很有强迫症的我促使自己要注册个正宗的正好，正好在戒断一年的日子，陪着自己的决心和毅力走下去，征得了大吧的同意，以后就使用这个账号了。

家里会抽烟的人太多了，爷爷，爸爸，（妈妈中年的时候吸过烟，60岁左右的时候戒掉了），四个姐姐三个会吸烟，而且还是正宗烟民。几个姐夫全是烟枪。最惊讶的是找个老婆也会吸烟，你说咋整，整个一个吸烟家族。逢年过节整个就是在烟雾缭绕的环境中度过。

或许上天的帮忙，或许我是侥幸，自从戒断之后，还真从没有过心烦意乱、抓耳挠腮的时候，在吧里看见很多朋友戒断症很严重，医生也说过，戒烟要是一下子戒掉，会把人戒出毛病来，虽然不是危言耸听，但是有的人确实是戒不掉的样子，比如我老婆，她就不敢和我一起下决心戒掉，我发现了。就她戒了也绝对会复吸的，看得出来，有着那种烟瘾的感觉也不会彻底戒掉。
所以我说自己是万幸了，刚开始戒烟的十天半个月虽说没有什么烟瘾，自感觉好像每天有点什么事情没有完成。
时间长了，就把会抽烟这事给忘了。
同时，每天在吧内签个到，提醒下自己曾经是个烟民，而现在给自己一个崭新的过程，而值得骄傲，这种骄傲一天天的成长。还有就是本人是电脑工作者，每天晚上签到比较方便。并不是为了签到而签到，每天签到，只是提醒自己走在戒烟的路上。戒烟没有成功这一说，身体不消亡，每一天都会有复吸的可能。

不是写小说，也不是做论文，没有校稿也没有检阅，多一字少一字的或者错别字，大家就对付看吧，明白就行了。

今天就整整一年了 ，恭喜自己走过一个历程，以后会再接再厉。

戒断第一天-----------二百天是红色禁止图标

戒断第二百天-----------三百六十五天是绿色环保图标

戒断第三百六十五天--------以后用蓝色健康图标了----------一直走下去------------

到今天正好戒一年了