简单憋丹套
推荐★★★★★
成型早，前期非常好用，6潜力能增加一倍憋气效率
装备后面可以升级

4镜需要8件装备激活
抓九转金丹工具人，13条分神比较容易
6潜力+圣品九转金丹+圣品灵晶+灵植
一个月大概憋3000+鼎炉值，初期比较实用的套装
这里强调一点，做装备要用同一个小人做，起个代号007
九转工具人攒够13条分神，阳神夺舍007，让007来做装备。
后面这套装备要升级，都需要007起来做，保证是一套装备

完美憋丹套
推荐★
偷天诀替身需要21条分神，4个5镜技能一共+2潜力，
分神数量过多，为了2潜力不划算；
强迫症玩家可以做这套装备

所有装备都是007这小人做的，装备全部是一套
简单版本做完就能用，后续可以慢慢更新装备

方便新手简单说2点
1）参悟
3圣品文昌符+超级修炼堂主+燃魂丹+天魔化身术
2个+3悟性秘籍（极天宫仓库）
在修炼堂范围里吃凝珀丹，极限吃14个，第15个会暴毙
先吃7凝珀丹，吃造化神丹（灵髓脂），再吃7凝珀丹
一套有2000万-4000万参悟，不管主力还是工具人都来一套
2本+3悟性秘籍可以把减的悟性补回来
如果是主力燃魂丹和天魔化身术可以放弃，负面作用太大
灵性灵植韵养地母灵液出灵髓脂，在没有造化神丹之前可以用。
2）夺舍分神
替身小人必学阳神夺舍和分神之术
分神之术把寿命用完，就阳神夺舍，寿命技能重置
继续用分神之术
由于夺舍后小人灵气值比较低
夺舍小人加修炼堂气感到20级加很多灵气值
吃丹药万灵散+10万灵气，圣万灵散+21万灵气
其次是地母灵液和紫阳丹
第20次分神也只需要40万灵气，一个圣万灵散+21万灵气
差不多就能撑到第20次分神，这也是夺舍强的地方。
需要注意一点
不要吃暴毙了，先吃普通万灵散，再吃圣万灵散
万灵散最便宜，分神时一定要优先考虑
分神需要资料

潜力和修炼速度影响憋气效率，心境和情绪影响修炼速度
最大化憋气需要考虑4点：
1）潜力加成最明显
2）修炼速度越高越好
3）心境≥100，低于100会大幅度降修速
4）情绪≥200
情绪容易被大家忽略，情绪低对修炼速度影响非常大