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求助各位大佬 我125斤178高还要不要减脂 我感觉腹肌

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求助各位大佬 我125斤178高还要不要减脂 我感觉腹肌还是不明显 锻练3个多月了 是不是体脂率还有点高




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来自Android客户端1楼2019-12-10 21:06
    之前问过别人说我125他们说可以增肌了


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    来自Android客户端2楼2019-12-10 21:08
      但是我感觉我体脂率还是有点高 腹肌不明显 我可以通过健身锻练控制饮食来慢慢减脂吗


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      来自Android客户端3楼2019-12-10 21:09
        有没有大佬


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        来自Android客户端4楼2019-12-10 21:48
          带带我啊


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          来自Android客户端5楼2019-12-10 21:49
            跪回大神,身高体重都很好,体脂也正常。如果训练条件都具备,跪求大神继续努力增肌练大!


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            来自Android客户端7楼2019-12-10 22:57
              这有啥好减的 皮包骨了都


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              来自iPhone客户端9楼2019-12-11 14:41
                首先你得明确一个概念。你不是不明显,而是几乎没有腹肌。


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                来自iPhone客户端10楼2019-12-11 16:08
                  胖子的胸,瘦子的腹,不值一提


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                  11楼2019-12-12 23:00
                    说实话小白一个怎么开始都不知道


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                    来自Android客户端12楼2019-12-13 18:03
                      有没有大佬给我一条路


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                      来自Android客户端14楼2019-12-13 18:06
                        比如饮食啥的 我一直在控制碳水的摄入


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                        来自Android客户端15楼2019-12-13 18:07
                          我一定会变成***的 到时候再回来给你们看


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                          来自Android客户端16楼2019-12-13 18:11