我个人觉得最重要的必须是对自己路线的预先规划和一只「与自己合得来」的自行车坐垫，这两者缺一不可。我在出发之前，绝对会先去看别人的骑行攻略并预想到到时候可能会发生的事件。而一只舒适的坐垫，不仅能够保证骑行的安全性，也能让骑行过程肉体受更少的痛苦，心情也会更好。我之前在用的是闪电expert现在在用维乐的SensoTT，都是不错的选择。希望能帮到您