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我是初一开始有余光恐惧 上课时候用手挡住眼镜两边 不知道怎么

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我是初一开始有余光恐惧 上课时候用手挡住眼镜两边 不知道怎么了 还专门把眼弄近视了 以为看不清就会好了 结果越来越严重 高中的时候 压力大 严重泛化 看到猫发请时样子 怕别人也会那样说我 越想控制越控制不了 结果我走路也开始那样 害怕别人说我走路不好看屁股拉着 结果焦虑到一走路屁股拉着 根本控制不住 整天不敢出门 被别人指指点点 已经有18年了 很痛苦有没有好的咨询师介绍下


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来自Android客户端1楼2020-01-18 06:53
    我来帮你


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    来自Android客户端2楼2020-01-18 07:09
      三分钟正念冥想我当时高三看这个迅速缓解症状的


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      来自iPhone客户端3楼2020-01-18 07:29