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跳绳记录贴16号开始跳绳第一天100017号第二天11001

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跳绳记录贴
16号开始跳绳第一天1000
17号第二天1100
18号第三天1300
19号第四天1500
自己定的每天至少1300(目前二十分钟左右可以跳完,剩余十分钟随意跳(没数多少)
每天半小时
刚刚看到大神坚持了十年,希望自己也可以坚持一件事坚持很久。
之前坚持了四年跑步,但是由于考研以及各种原因没有再坚持,希望这次可以坚持久一点。
加油。


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来自iPhone客户端1楼2020-01-19 18:35
    多重?看体重的


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    来自Android客户端2楼2020-01-20 15:08
      第五天1400。。。掉不掉称的,权当锻炼。这样安慰自己这些天只瘦了1斤,没有节食,晚上正常吃,接下来控制一下中午和晚饭吧~


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      来自iPhone客户端3楼2020-01-20 17:55
        第六天。。。1300。。。


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        来自iPhone客户端4楼2020-01-21 19:04
          第七天。。。1300。。快生理期了诶~


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          来自iPhone客户端5楼2020-01-22 22:38
            第八天1300。。。。。拉伸真的好重要!!!


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            来自iPhone客户端6楼2020-01-23 18:50
              就我个人而言,忽然发现喝水很重要,喝水多了可以没天排便,而且还有饱腹感,吃饭会少。我以前很不喜欢喝水,现在喝水多了一点


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              来自iPhone客户端7楼2020-01-24 12:50
                第9天,。。。1300,今天特意四点半就出去跳绳了。在老家除夕晚上可能会有放炮或者别的什么意外。总之,春节快乐,明天也会继续~


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                来自iPhone客户端8楼2020-01-24 23:32
                  十天,。。。1100。。。。上午走路3小时,有些累,明天加油


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                  来自iPhone客户端9楼2020-01-25 18:36
                    11天。。。。。1200打卡。


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                    来自iPhone客户端10楼2020-01-26 20:14
                      12天。。。。。。1300。。。打卡


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                      来自iPhone客户端11楼2020-01-27 18:11
                        13天。。。。1300。。。。➕hiit。。。打卡,背疼


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                        来自iPhone客户端12楼2020-01-28 20:58
                          14天。。。。1300。。。。➕hiit。。。打卡。。。。


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                          来自iPhone客户端13楼2020-01-29 18:40
                            16天。。。。1300。。➕hiit。。打卡。。。耶~


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                            来自iPhone客户端14楼2020-01-30 18:47
                              天~打错了,15天,第15天~~~不是16哟~~~明天才16~~~加油


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                              来自iPhone客户端15楼2020-01-30 18:48
                                16天。。。打卡2000。昨天忘记打卡了。从61kg到现在58.5kg。继续坚持吧~


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                                来自iPhone客户端16楼2020-02-01 09:35
                                  16天。。。打卡2000。。。。


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                                  来自iPhone客户端17楼2020-02-01 21:01
                                    17天。。。打卡2000。。。。真是不认真!!!


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                                    来自iPhone客户端18楼2020-02-01 21:02
                                      18天。。。打卡2000。。。。分组跳,不是很累


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                                      来自iPhone客户端19楼2020-02-02 18:01
                                        问下楼主,我咋跳两分钟就跳不动了,跑步能跑挺久的


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                                        来自Android客户端20楼2020-02-02 18:47
                                          昨天开始生理期,前三天应该不会跳绳,第四天看情况~加油~


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                                          来自iPhone客户端21楼2020-02-04 12:29
                                            19天,2000。。。。“”


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                                            来自iPhone客户端22楼2020-02-06 17:13
                                              20天。。。。2000。。。打卡


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                                              来自iPhone客户端23楼2020-02-07 20:46
                                                2000个跳了几组?总共多长时间


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                                                来自iPhone客户端24楼2020-02-07 21:36
                                                  21天。。。。2000。。。打卡


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                                                  来自iPhone客户端25楼2020-02-08 21:44
                                                    第22天。。。。。2000打卡。。目前已经瘦了六七斤啦


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                                                    来自iPhone客户端26楼2020-02-09 19:39
                                                      26天。。。2000打卡。。。竟然忘记打卡


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                                                      来自iPhone客户端27楼2020-02-14 00:08
                                                        27天。。。1900打卡。。。岔气了


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                                                        来自iPhone客户端28楼2020-02-14 18:51