请在百度中搜索《9岁SY，13岁戒除，从胆小、抑郁、失眠到身体、脑力恢复为白领》，这是自己写的一个贴子，希望会对你有所帮助

意淫比手淫还严重。彻底的戒色养生三年，会变化非常大

你私聊我吧

做善事，三观正才是重要的

我今年也27了，戒了也两三年，可能刚开始戒时不认真，也有意淫，一意淫晚上就遗精，后面也喝中药两年了症状也没好多少，后来才知道不是医生不好，而是我们身心不纯净，开年回来我也没在喝药，现在认真戒色养生修心加运动。相信会恢复的，对了，多看吧里精品贴。那都是成功案例，师兄是不会骗我们的，加油！

我想问下是在家调养身体，还是去上班呢

可能是心里作用比较大 紧张吧 私我

1，我也是破破戒戒，让我明白了一个道理，长期无法戒除邪淫的人，一定是没有福报的，说现实一点，就是家庭不和睦，自己有些自己不能客服的困境，或者自己很自负很自私，自己没有能力，却很是骄傲，
2，要想突破这个困境，必须每天去增加自己的福报还有智慧
3，那么增加福报的一个核心就是付出，就是行善，逼着自己去做，不去做，就是没有福报，福报就是自己的德，就是自己的胸襟，不去例行，那么，自己福报胸襟不会变好的，
4，增加智慧，就一定要解除佛法，佛法并不是人们常说的一切放下无欲无求，这个是一种状态，是自己不断修行的结果，总之，做佛法功课对你物质上，事业上，身体健康上都是有帮助的，
5，自己日常的生活规律一定要做好的，早睡早起，适当运动，三餐均匀清淡，一定要好好的去例行，好好的珍惜自己的身体，加油

日常打卡，不撸不撸

我之前也是这样，不过现在好了

日常打卡

你咋了，哥们

容易射精，太难受了，半夜不自觉勃起，时间一长就容易射

脾胃这个问题一定要戒色养生的