感情中最大的伤害，就是理想化。在理想化中，典型的句式就是：
如果你爱我，就应该……
如果你做了 XX，就是不爱我。
比如说：
“如果你爱我，就应该照顾我的感受。”
“如果你爱我，就应该懂我，理解我。”
“我都跟他说了，他就应该去做。”
“我跟他说过了，他就要记得。”
“他答应过了我，承诺了，就应该做到。”
“我需要，他就得给我。”
“这是错的，他就不应该做。”
……