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42岁中年大叔，断断续续练了两年（2018年3月18日开始，

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42岁中年大叔，断断续续练了两年（2018年3月18日开始，到2020年3月18日）引体向上的菜鸟体型。不忘初心，就是喜欢😄
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2020-03-19 07:57回复
    今年参赛吗？
    IP属地:加拿大来自iPhone客户端2楼2020-03-19 08:20
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      我也是锻炼两年了，引体不标准10个，难啊。你体型不错
      IP属地:陕西3楼2020-03-19 09:52
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        IP属地:云南4楼2020-03-19 09:56
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          不错，腹部上臂肩部（三角）还需加强。
          IP属地:重庆5楼2020-03-19 10:15
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            比我强多了，我练了几年，背阔肌就是练不出来，从前面看不到。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-03-19 12:30
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              咱俩同龄，背练成这样不容易，你好歹练练肩啊，太不匹配了
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2020-03-19 12:42
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                减脂出腹肌就拉的多了
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-03-19 13:49
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                  好身材
                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2020-03-19 17:16
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                    50岁帮顶
                    IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2020-03-19 18:11
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                      甄子丹?
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2020-03-19 19:49
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                        打人的，肩不宽，胸不大，臂不粗。腿硬背宽，要是颈腰粗那就是高手
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2020-03-20 10:42
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                          叶师傅 尝试切他中路
                          IP属地:重庆来自Android客户端13楼2020-03-20 21:45
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