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42岁中年大叔,断断续续练了两年(2018年3月18日开始,

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42岁中年大叔,断断续续练了两年(2018年3月18日开始,到2020年3月18日)引体向上的菜鸟体型。不忘初心,就是喜欢😄



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来自Android客户端1楼2020-03-19 07:57
    今年参赛吗?


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    来自iPhone客户端2楼2020-03-19 08:20
      我也是锻炼两年了,引体不标准10个,难啊。你体型不错


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      3楼2020-03-19 09:52


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        4楼2020-03-19 09:56
          不错,腹部上臂肩部(三角)还需加强。


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          5楼2020-03-19 10:15
            比我强多了,我练了几年,背阔肌就是练不出来,从前面看不到。


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            来自Android客户端6楼2020-03-19 12:30
              咱俩同龄,背练成这样不容易,你好歹练练肩啊,太不匹配了


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              来自Android客户端7楼2020-03-19 12:42
                减脂出腹肌就拉的多了


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                来自Android客户端8楼2020-03-19 13:49
                  好身材


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                  来自iPhone客户端9楼2020-03-19 17:16
                    50岁帮顶


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                    来自iPhone客户端10楼2020-03-19 18:11
                      甄子丹?


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                      来自Android客户端11楼2020-03-19 19:49
                        打人的,肩不宽,胸不大,臂不粗。腿硬背宽,要是颈腰粗那就是高手


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                        来自Android客户端12楼2020-03-20 10:42
                          叶师傅 尝试切他中路


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                          来自Android客户端13楼2020-03-20 21:45