关于银屑病的那些事儿<六>
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本文为大致无痕整理，其中内容大多数来自网络和广大皮友，仅供皮友间交流。
文章以连载形式刊出，为方便广大皮友阅读，每篇文章有10 个问答。
抗皮先得了解它，所谓知己知彼方能百战不殆，想全面了解它必须聚集众人的智慧，众人拾柴火焰高，正如古人云：久病成医。不管我们有多么憎恶它，它就在我们身上，通常不离不弃，无法外救的情况下只能自救。所以我们被迫认识它、理解它、防御它、掌控它，不能由它控制我们，而应该是我们来控制它！
人生一世，原本就是一场竞技，在抗皮竞技里，我们勇于赢、能够赢！
因受本人学识所限，文中定有诸多不足与遗漏，恳请广大读者批评指正，在下不胜感激。
大致无痕2020 年 3 月 28 日于北京
01：增加运动量牛皮癣会好吗？
v适量的运动能增加人体的活力，提高脾肾功能，改善吸收功能；
v每个人一天内能够摄取的营养物质基本上是一个定量（缓慢变化），人体维持正常功能和活动是由营养物质通过氧化转变为能量的，人体自身的新陈代谢（每天有上亿细胞要死亡和新生）也是由这些营养物质提供物质基础的。过度运动会消耗大量营养物质，导致自身新陈代谢物质匮乏，新生出的细胞功能不全。
v运动能防止血瘀、寒湿淤积，但对肝肾功能不足的改善有限。如果有人说跑步能治乙肝，多半是吹牛的。
v每天适量运动（微汗、小汗）对牛皮癣有非常棒的帮助，但大汗淋漓的运动对牛皮癣反而有害。室内运动不如室外运动好。