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烟台小中医教大家如何养发、生发。

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首先,中医书籍里对头发的记载不多,明清之后才开始慢慢多了起来,也开始有了“油风”脱发一说,也就是现在年轻人中最常见的脂溢性脱发。


所以现在的一些大夫,对于脱发就只能想到“发为血之余,肾之华”,治病也尽是开些补血补肾的药。殊不知这类药不仅对脂溢性脱发没半点帮助,反而有可能会加重脱发,补血补肾的药用现在的话说都是大补的东西,都是高热量的东西,一剂药下去相当于一盆大鱼大肉,油腻的东西吃多了,头发它能好吗?


所以,脱发的朋友一定要先搞清楚患病的原因,不要盲目吃些补肾补血的药,一定要对症用药。


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1楼2020-04-03 12:27
    头皮为何会出油?脂溢性脱发必看。


    中医上讲,出油多的原因在于内热重。举个形象的比喻,路边摊烧烤,下面的火越旺,油就越吱吱往上冒。身体也是这个道理,内火越重,脸部、头部就越容易出油。另外,如果一个人体内湿气很重,湿气和内热结合到一起形成湿热,出油会变得更加严重。


    所以,阴虚火旺或脾胃湿热或肝胆湿热是导致出油的常见病因。一定要辩证后再吃中药调理。另外,西药的维生素b2也有一定的去油效果。


    出油多的患者饮食一定要清淡,油腻辛辣油炸的东西一定少吃,也不要吃宵夜、更不要熬夜,熬夜也是会增加出油的。


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    2楼2020-04-03 12:34
      头发第一杀手:熬夜、长时间用脑用眼、玩电脑。


      有一份专门针对脱发患者的调查报告,结果是:熬夜是这些脱发患者的共同特征。


      长期熬夜的人,不能充分睡眠,而睡眠是养精血的,精血不足则阳气生发不足,头发也不会好,大家可以观察周围的植物,一下午植物也没有长高多少,但第二天早上就会突然长高一截,头发跟植物也是一理,都是在晚上生发的,所以熬夜对头发伤害特别大。


      中医讲,肝开窍于目,长期使用的电脑的人,眼睛使用过度其实就是在透支肝血。中医里还有个子盗母气的说法,肝木之母为肾水,肝血消耗完之后便会盗用肾水,所以长时间用眼用脑过度也会导致肾虚。肾虚肝血虚,那么头发就会细软、枯黄,甚至因为营养不良而脱落。


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      3楼2020-04-03 12:42
        几点睡觉算不熬夜?


        中医很早就创立了子午流柱学,睡子午觉的好处是非常多的。所以晚上一定要在子时之前睡觉,子时也就是晚上11点到1点,而午时则是中午的11点到1点。最好是在晚上十点半左右就开始睡觉。


        很多人晚上熬夜、白天睡觉,虽然同样睡眠8小时,但睡眠质量是很低的。有些脱发患者年轻,觉得白天睡觉和晚上睡觉差不多,那是因为年轻身体底子还很好,人到中年以后,如果熬一晚的夜,可能睡2、3个白天也恢复不过来。所以尽可能不要熬夜。


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        4楼2020-04-03 12:46
          楼主有好的办法解决脂溢性皮脱发?!


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          来自Android客户端5楼2020-04-03 14:00
            如何辨别自己是不是脱发?


            网上经常说一天内掉发在百根内都是正常的。这里需要注意一下,很多掉发都是在你不知情的情况下掉的,如果一天下来肉眼可见掉发在20根以上就需要引起重视了。特别是在洗头的时候,如果超过20根就需要引起注意。


            特别是看掉下来的头发,发梢与发根是否粗细相同,如果发根直径小于发尖,则表明头发的发质正在变坏。此外,头皮油、头皮发痒、头屑增多、发际线高、头发细软枯黄、掉发发根有白色或黄色的固体小颗粒等也都是脱发常见症状。


            PS:夏末秋初时,处于休止期的毛发比例上升,掉发量会有所增加。


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            6楼2020-04-03 22:58
              春季是斑秃的高发期


              斑秃的发病率在脱发里可占1成左右。春季是斑秃的高发期,民间也有种说法清明时节要当心“鬼剃头”,这是与春季气候、人体肝脾调节、患者精神状态等因素有关。斑秃的自愈率很高,尤其是未成年人,成年人斑秃的自愈率就降低很多。


              中医认为,肝肾不足、精血亏虚是斑秃的的主要发病原因。所以简单的斑秃可以自行去药店买点中成药斑秃丸吃下。斑秃丸就是专门滋补肝肾的。如果用后没有效果,可以再去找个医生辩证治疗下。看看是不是血热亦或是肺气虚或是痰湿导致的。


              另外,斑秃跟精神状态有很大关系,患者一定要放轻松、不熬夜。如果身体劳累,神经衰弱只会加剧斑秃。


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              7楼2020-04-04 14:04
                脂溢性脱发患者头皮上的红疙瘩是什么?


                很多脂脱患者头皮不仅出油多、痒,还容易起一些红色的疙瘩,会有点疼,破后流血水,疙瘩处脱发程度还会严重些。


                这些痘痘统称斑疹,斑疹分为斑和疹。斑是指头皮起的红点点,既不高起也不凹陷;而疹则为头皮隆起的小疙瘩。


                中医上讲,斑为阳明热毒,疹为太阴风热。简单说就是肺、胃有热引起的。如果患处肿痛,往往是实火,需要吃相应的去火药;如果痘痘能挤出脓水或米线状物体,则是虚火,需要吃一半去火药,吃一半补虚药。


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                8楼2020-04-05 18:20
                  如何饮食才是健康的?


                  昨晚一16岁的小姑娘咨询我脱发,小小年纪居然会脱发,根据经验,我一猜就猜中是节食引起的。


                  中医讲“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。饮食上,吃的最多应该是五谷杂粮,其次是些鲜果干果,之后再补充些肉类蔬菜,才能补精益气,强身健体。


                  而很多女性为了减肥只吃水果不吃饭是错误的,水果虽然营养丰富,但过于寒凉,吃多了会手凉脚凉体寒宫寒,不仅会引起脱发还会导致不孕。


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                  9楼2020-04-07 16:50
                    重要提醒:


                    中医里,脱发可分为几种类型,最为常见的就是脂溢性脱发和肾虚脱发,我这边习惯性的称之为出油型脱发和营养不良型脱发。而现在的很多中医生,学识有限,遇到所有脱发都归结为肾虚是不对的。所以,脂溢性脱发患者吃补肾药是不对的,应该吃控油的药。


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                    10楼2020-04-09 18:55
                      常见误区:运动对头发好吗?


                      对于常见的脂溢性脱发,也就是出油很多的脱发,是不能剧烈运动的,剧烈运动反而会加重脱发。之前说到,脂脱是一种热性病,而剧烈运动后,头皮会发热,会加重出油,掉发数量也会明显增多。


                      所以,在止油、止脱前,是不建议剧烈运动的。等完全止油止脱后,可以多运动促进血液循环来生发。


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                      11楼2020-04-10 17:58
                        生姜擦头有用吗


                        生姜用来擦头皮促进生发古来有之,民间也一直这样用着,就说明此方法是有一定效果的。但是仅限于斑秃以及肾虚脱发,对于脂溢性脱发患者,是不适用的,因为生姜性温会生热,而脂脱这个病又属于热性病,出油多,生姜用久了反而会加剧头发。


                        直接用生姜来回擦拭头皮会引起掉发,所以医书关于生姜治脱发的记载是,生姜捣烂涂抹头部。


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                        12楼2020-04-12 13:46
                          头很痒,现在头发又软又细,发际线上移处有发凉的现象


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                          来自iPhone客户端13楼2020-04-15 14:52
                            没去检测毛囊


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                            来自iPhone客户端14楼2020-04-15 14:52
                              头皮为什么会痒?


                              中医上讲,痒为泄风之道,你去挠一下,气血疏通,它就不痒了。


                              这个风哪里来的呢?大致有几个来源。其一是体虚受风,体内有偏虚处,自然界的风邪就会侵入肌肤腠理而痒。其二就是木郁生风,从身体内部生出来的。肝木本来是上升的、调达的,但一郁结,木气就乱了,就生风。所以脱发患者在着急的时候、压力大的时候,肝气疏泄不出去,就会化为风,头痒会加重。


                              另外,出油多也会导致痒,肝木主疏泄,当头皮油脂过多时,肝的疏泄功能就会受到影响,木郁而生风。所以对于脂脱患者来说,刚洗完头时一般不会痒,等一两天后,头皮油脂多起来后,就会不定时痒。


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                              15楼2020-04-17 23:38