对糖友来说在爬山过程中,腿部大肌群参与较规律的运动,且有一定负荷,可以促进血液循环,使更多的毛细血管张开,加强氧交换,增强新陈代谢,使人体对胰岛素的敏感程度加强,有利于糖友更好的控制血糖水平。但是也不是所有的糖尿病友都是适合爬山的,有下面四种情况的糖友就要谨慎了。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3d7e154e802bd40742c7d3f54b889e9c/2a87460fd9f9d72a54039b7bc32a2834359bbbb8.jpg?tbpicau=2024-07-02-05_d76ae9457bb718cabe863bafce7d990f)
糖尿病视网膜病变 郑州天方中医心脑血管病医院 sdhy112
有糖尿病视网膜病变的糖友如果进行剧烈运动,会加重眼底病变,极易发生眼睛玻璃体出血,进一步发生视网膜脱离,使视力突然显着下降,甚至会导致失明。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=603c6e401e24ab18e016e13f05fbe69a/b78ffcf81a4c510feba3697c7759252dd52aa5b8.jpg?tbpicau=2024-07-02-05_c51b4b525cf49028f895a39eb87cf839)
心脑血管并发症
有严重心脑血管并发症的糖友不适合爬山,很可能会引发中风、心肌梗死之类的疾病。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=87a7ec30c7160924dc25a213e406359b/3cf89044ebf81a4c605567afc02a6059242da6b8.jpg?tbpicau=2024-07-02-05_53365c8c5dcddf4e30e576ed7d83594c)
合并急性感染
合并急性感染的糖友,如肺部感染、发热、咳嗽、脚部感染等,以及严重合并症,如尿毒症、肾病等急性期糖友也不宜登山。
病情控制不好的1型糖友
1型糖尿病友需要保存体力,爬山可能会导致低血糖的发生。因此建议1型糖友可以进行适度的步行、健身操、太极拳、平地骑自行车或轻便的家务劳动等轻度运动,避免爬山为宜。
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糖尿病视网膜病变 郑州天方中医心脑血管病医院 sdhy112
有糖尿病视网膜病变的糖友如果进行剧烈运动,会加重眼底病变,极易发生眼睛玻璃体出血,进一步发生视网膜脱离,使视力突然显着下降,甚至会导致失明。
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心脑血管并发症
有严重心脑血管并发症的糖友不适合爬山,很可能会引发中风、心肌梗死之类的疾病。
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合并急性感染
合并急性感染的糖友,如肺部感染、发热、咳嗽、脚部感染等,以及严重合并症,如尿毒症、肾病等急性期糖友也不宜登山。
病情控制不好的1型糖友
1型糖尿病友需要保存体力,爬山可能会导致低血糖的发生。因此建议1型糖友可以进行适度的步行、健身操、太极拳、平地骑自行车或轻便的家务劳动等轻度运动,避免爬山为宜。