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是不是该跑步了 休息了几个月胖了十几斤 五公里都要费劲了估

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是不是该跑步了 休息了几个月胖了十几斤 五公里都要费劲了估计


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2020-04-15 10:24回复
    不要问,直接干 循序渐进就好


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2020-04-15 11:35
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      慢慢恢复,先从低心率慢跑开始吧


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2020-04-15 11:43
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        休息了四个月 昨晚跑了五公里 今天感觉好累啊


        来自Android客户端5楼2020-04-16 12:44
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