产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是一种常见的现象，所以不必担心。
实际上，有些女性在产后四个月才会有掉头发的迹象，这主要是体内激素重新调整引起的，
妊娠期延长了毛囊休眠的时间，所以产后就会加速进入脱发期，如果在这个阶段，麻麻有精神上的压力或者睡眠质量不好，脱发这个问题就比较严重，所以很多麻麻都在找如何预防脱发的方法。
据不完全统计，原有一头秀发的妇女中约有35%~45%会在分娩后发生不同程度的脱发。这是什么原因呢？
1.妊娠期间，孕妇体内分泌的雌激素量会明显高于平时，这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留的头发，此时开始集中“退场”。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因，然而产妇体内雌激素恢复到正常水平是需要一些时间的，因此可以看出产后脱发的主要原因还是体内雌激素水平的变化，当然妊娠期和哺乳期的饮食营养以及产后抑郁等情况也是不能忽视的。
怎样才能预防或减少产后脱发呢？
1：妇女在孕期和哺乳期尽量保持心情舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。
很多女性在产后由于各种的原因，导致身体和精神上都有较大的压力，有些麻麻甚至会出现不同程度的焦虑，紧张等情况。如果这种焦虑和紧张长期存在，势必会影响到麻麻的正常睡眠，也会导致产妇出现大量脱发的情况。
所以，保持舒畅的心情，避免焦虑和恐惧对于预防产后脱发很有必要。
2：注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要，以及对维生素B1、谷维素和钙 的需求
除了预防头发脱落，还要为新生头发创造更好的生长环境。用木梳子梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢，当然还得保持头发的清洁卫生。
雷氏普爱 产后更好