我想说以前的我有时候一个星期遗精4.5次，特别是半夜2.3点的时候容易遗精还有早上6.7点的时候也一样，所以那时候不停的找治疗遗精的办法，固肾功刚开始做的时候有用，后面效果就比较差了，还是遗精。

自述我觉得对抗遗精有用的办法。
1如果你现在处于不断遗精的时候，有梦遗精，证明你的欲望还是大，脑子里还是有黄梦的想法，那么在戒除想法的同时，你晚上入睡之前最好多想想我不能邪淫，我不能做黄梦，因为这是从潜意识里面让自己不做黄梦。

举例：我那时候一个星期遗精4.5次，所以我对睡觉非常害怕，所以不断的提醒自己不能邪淫，不能做黄梦，可能是这个潜意识提醒了我，有时候做黄梦做了一半，我会强制让自己醒过来，比如梦见一个女人，刚要做邪淫的事情，在梦里我会提醒自己说不能去做，不能去看，所以我一下子就醒过来了，这个在当时确实减少了我遗精的次数。

2如果你现在处在有梦而遗的状态下，那么你的被子千万不要盖太厚，太暖，因为保暖思淫欲，这句话没错，以前的我只要被子盖太厚，太暖，晚上就很容易遗精。
还有注意一个点最好脚心的位置不要盖被子，因为据我了解脚心处有一个穴位叫涌泉穴，也是通肾位的，这个地方一热，也容易遗精。

3如果你还处于不断遗精的路上，那么酒精一千万不要碰，因为我那时候也是一碰酒精晚上就遗精，而且是无梦就遗精了。

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4：对于吉祥卧吧友有的说支持，有的不支持，吉祥卧对于我本人来说不是很适合，因为我一旦侧身睡觉会压到阴茎，所以很容易造成做黄梦，当时我因为不知道这个点导致我走了挺多冤枉路。

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加油！坚持养生戒掉不好的习惯 身体慢慢会好的！饮食规律 坚持养生 早睡早起 早晚记得做固肾功（早:起床后，晚:下午六点吃完饭后）适当多户外活动 多孝顺孝顺父母 你身体一天状态比一天好！！！

6心态一定要放好，不要反复的去想今晚会不会遗精，这个也是我自身得出来的结论，有时候越怕什么越来什么，有一段时间我工作突然忙起来，也没空去想遗精这些事情，反而他就不遗精了。

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7睡觉不要去泡脚，这也是我当时得出来的经验，那时候我是想着去放松放松，也许就没那么劳累，不会遗精了，所以当时我就去泡了脚，结果当天晚上必定遗精。

8情绪问题，如果你还处在不断遗精的情况下，我建议你不要太容易生气，因为一生气很容易就遗精，这也是我个人得出来的经验，当时我记得我白天跟一位同事争吵了，然后晚上还一直想着争吵的事情，晚上做梦的时候也梦见和他吵架，然后莫名其妙的就遗精了。