健身吧 关注:3,216,800贴子:25,637,189
  • 6回复贴,共1

我真是欲哭无泪。。。

取消只看楼主收藏回复

最近俩月天天蛋白质补充的到位,结果身体不舒服,去医院一查,我去,肾结石***郁闷,还好才5mm不大,暂时只要吃点药多运动多喝水就行,,,,希望大家引以为鉴,不是说补充的蛋白质越多越好,一定要适量,其他蔬菜水果也一定要多吃,,,,


回复
1楼2020-05-19 11:52
    我顶


    收起回复
    2楼2020-05-19 11:52
      各位新手或大佬,一定要引以为鉴啊,不要像我这么倒霉


      回复
      3楼2020-05-19 11:53
        之前我每天摄入蛋白质是为了增肌增重,所以牛奶、鸡胸肉牛肉、煮鸡蛋、增肌粉几乎每天吃,或许我训练不够到位吧,之后一段时间我得尽可能不吃蛋白质多的食物了,害,就当做是减脂了(可我TM的本身就不重啊),就是瘦才想要增肌增重啊


        回复
        4楼2020-05-19 11:57
          对于健身是没啥大影响,继续努力练


          回复
          5楼2020-05-19 11:58
            三花聚顶,,,顶,,,顶,,,,,


            回复
            6楼2020-05-19 11:59
              害,只能当时经验教训了


              回复
              来自Android客户端17楼2020-05-20 11:21