一、自己一打竞技模式就紧张。
这种心态一般都出现在分段不够高的玩家身上，个人认为这种紧张大多数都来源于对游戏的理解不够和游戏的不自信。
当你玩得多了，对游戏理解足够了之后，心态自然就会好很多，因为很多东西和动作都自然而然的，所谓艺高人胆大。

二、 打残局的时候紧张
这种情况和上一点有点类似，但是不同的又是有的人除了打残局，其他时候都不紧张。所以我还是给你们简单讲一下残局应该保持怎样的心态。
首先，残局无对错，这句话是正确的。
但是，残局无对错的前提条件，是你的思路和选择的大方向并没有问题，影响你残局输赢的条件只有你的临时枪法发挥和其他不确定因素，这样你残局输掉了才叫残局无对错，才能称之为NICE TRY。
由于残局这一块又需要用到很大的篇幅来写，如果这个帖子效果够好，我以后有时间会专门写一篇关于残局的帖子和做一个关于残局的视频讲解。这里我就简单提一下。
打残局应该保持的心态就是，你一开始就要想好你这个残局应该怎么打，只要你打残局的大体思路和选择没有显得很愚蠢，这种情况下即使残局输掉你也不会背锅的。因为残局的确充满了很多不确定因素，你只需要不断提醒自己这一点就行了，把当时残局的已知信息处理好，按照自己的风格和思路来完成它，无论输赢，其实你都已经尽力了。

四、 看到对面分比自己高会紧张
有的玩家如果遇到对面是主播或者高分玩家，就会紧张得连鼠标都拿不稳，路都不会走，觉得自己一切都在对面掌握之中，自己在对面眼中就是个有人操控的BOT。这应该是目前最常见的玩家紧张的情况之一了。
其实我一直都在强调一句话，不要去在意别人是谁，要去想想你自己是谁。当你过多地去在意对面是谁，对面打得怎样的时候，其实无形之中你已经把自己的心理和气势置于了低位劣势了。无论对面是谁，你也不能打乱自己的游戏节奏和心态，你平时是怎么打的，对面分再高你也应该怎样去打，如果非要说需要改进的话，那就只有更多地去跟队友交流尽量地去减少队友和缓解团队气氛，当队伍气势起来之后，其实哪怕对面分高一点，也没那么可怕。
2300 2400的玩家状态爆发摁碎2900 3000分的玩家的情况其实在路人局已经屡见不鲜了。

总结：
一、玩多了，游戏理解上去了，很多东西你都轻车熟路了，玩竞技模式就不会紧张。
二、 把残局思路想清楚明白，按照自己的思路和节奏去打，不要乱打不要送，队友也不会怪你，也不用紧张。如果这样情况下队友还怪你压力你，那就是队友的问题不是你的问题，你不必自责，更不必紧张。
三、 当对面枪法压制的时候会紧张，简单来说就是处于逆风了该怎么办？多和队友商量策略，战术成功之后立刻喊出NICE给队友鼓舞打气才是最好的拧绳之道。
四、当对面分高怎么办？不要去在意对面的分数，你还是你，你不是只会走路的BOT，你是拥有独立思考的人，按照你自己的节奏和思路打，多跟队友交流，才能超水平发挥。

最后，这只是一个游戏，不要把自己玩得自闭
如果游戏都能把你玩得自闭，那么我建议你暂时把这局游戏放弃。
第二天再打或者过段时间再打。

以后有精力和时间再给大家写一篇关于残局的，我可能会做成视频发B站