您是不是经常被一段记忆所困扰？自己很想努力去忘记这件事，但是却发现越是想忘记，这件事越是更加频繁的进入到自己的大脑中，让自己痛苦不堪。（墨菲定律）告诉你，越是不想发生的事越会发生！

在我职业生涯中，很多人被一段痛苦记忆所困扰，大部分是因为感情失利导致，想通过催眠删除掉这段记忆，催眠可以让你短暂时间忘掉自己的名字或者一些事，但是会很快的又想起来。
想彻底摆脱这段记忆所带来的痛苦，需要意识跟潜意识达成一致。是不是内心经常有一个声音和你想的不同，没错，那就是潜意识，你想忘了这件事，她却告诉你，不行，你忘不掉的。
这篇文章就是教大家如何不用删除记忆的方式，让内心彻底放下过去，活在当下，憧憬未来！

首先，您要明白一点，删除记忆为了什么？为了走出这段记忆所带来的痛苦，如果不用删除记忆，你愿意不愿意尝试一下，而最终的目的，也可以达到你想要的效果。
我们以一段感情失败者为例，教你如何走出痛苦
深陷在这段记忆中会让你痛苦不堪，接下来，我会传授一段自我催眠治疗，来疗愈自己的心伤。接下来需要你把以下内容牢牢记住，找个安静地方躺下里，心无杂念，仔细跟着接下来的引导……

（连续做三次深呼吸，每次吸气都幻想着有新鲜空气进入自己身体，让自己更加轻松，每次吐气，都想着，身体不健康的东西呼出体外，压力，焦虑，紧张，连续做三次，想象一下，此刻的自己就像处在深渊中，到处都是黑暗，自己很绝望，很无助，突然身边出现了一些自己的好朋友，他们变成了萤火虫，把这里照射的很亮，你可以清晰的看清楚这里，在悬崖的边上出现了你最好的朋友，他变成了一把软梯子，从悬崖边上落下来，落到了自己的脚边，现在慢慢抓住梯子，往上爬，越是往上爬，内心越放松，越宁静，那些萤火虫就在身边陪伴着自己，给你带来了光明和希望，慢慢的爬出去，看到外面是崭新的世界，在你面前有一座桥，而桥上就站着经常最爱的那个人，他告诉你，慢慢的放下我，这样才可以拥有更加美好的未来，合适的人才会永远都在一起，才能感受到幸福的感觉，而我们真的不合适，我们都需要长大，你看看，当你心理还放不下我的时候，其他的异性离你远远的，现在此刻让内心放下我，你可以感觉到其他异性在慢慢的靠近自己，离开我以后，你会更有选择，选一个能陪你走一辈子的人，这也是我的心愿，抱紧我，让我们最后在做一次道别。等待一分钟，把内心想说的话都告诉他，当自己说完以后，内心会解脱，变得更加轻松，每个人的出现一定会让你学习到什么，好了，现在看看躺在这里的自己，告诉自己，我一定可以放下这段感情，只有这样，我才能未来遇到更适合我的他，放下才能让自己痛苦慢慢消失，原谅自己，告诉自己，我一定可以活的更加精彩，现在，把这种痛苦握在自己手中，3.2.1释放这种痛苦，离开自己身体，从一数到五，我会带着轻松，愉悦的感觉回到现实中来，1.2.3.4.5醒过来。）
想顺利进入催眠一定要专注，放下警惕，让自己更加放松，勤加练习，你就一定可以成功，加油……

这么神奇，说的我都心动，想立马体验一下催眠

可以吗

您在哪里？