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家长在家就可以给孩子训练注意力的方法!

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1.安静环境中多选项任务
很多孩子注意力不集中是因为他们生活的环境中有太多的选择项,在多个刺激的前提下孩子很难专注于某一个项目,孩子又很敏感,因此孩子在筛选的过程中导致孩子分心。
如果孩子注意力不集中,在家庭环境中训练时,就要减少各种外部刺激,减少让孩子可以进行的选择项,安静的房间中、只有爸爸或者妈妈的情况下,和孩子利用读书、游戏等方式进行训练注意力。
2.转移注意力也是大本事
在孩子注意力发展的过程中,孩子能够从对一件事的持续关注,到多选择任务下的选择关注,再到转移注意力再次集中关注的过程,需要很长时间的训练,也会很有趣。
从一个任务到另一个任务,孩子有能力快速的转移注意力并聚焦到另外一个任务上,基础是孩子能够持续关注某一件事,通过练习完全可以培养出孩子在转移注意力上的技能。
比如:在亲子阅读过程中选择两本完全不同类型的图书,其中一本读到一半时迅速的开始读另外一本。在做游戏的过程中,从我们口头给孩子指令的同时要求孩子同步进行游戏。当孩子注意力能够持续时,展开这种类型的训练也能够提高孩子注意力集中程度。


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1楼2020-06-23 09:23