很多人认为水果可以当饭吃，其实这是错误的想法，要知道大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。另外，对于孩子和老人来说，如果胃肠不好或便秘的就应该少吃柿子。另外对于孩子来说水果适当吃是很好的，不过吃的太多的话或者喜欢吃水果而不喜欢吃饭的话，就要靠家长来控制孩子的饮食了。水果中的维生素及矿物质含量不如蔬菜和粮食丰富，单纯的吃水果容易造成人体营养不良，所以水果只能做为补充，而不能代替主食。