想要养发的话，可以吃一点铁是保持bai头发健康的极其关du键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。

脱发很严重的话，情绪有一定的关系,因为情绪波动大的话,代谢加快,头发易脱落.但不是主要的

跟我之前的情况有点像，不过我现在经过调理，差不多快好了呢

楼主是有脱发的现象吧，楼主要是想要生发的话，还是要先治疗自己脱发的问题，不治脱发怎么生发啊

楼主要是情绪状态不好的话，可以去做一做全身的按摩，放松一下身体，对头发有好处的

出现了脱发，要让头发生长，可以口服中药治疗，通过中药汤剂进行养血活血生发治疗。还可以口服中成药

亲身经历，以前头发有很多的头皮屑，还有一点点的掉发，自从听朋友介绍接触了翡冷翠，先用检测仪检测自己的头皮，真的看了真的很脏哦，然后用了翡冷翠头皮清洁乳清洁了一遍，真的肉眼可见的干净呢!,你可以去试试哦。

我之前也是一样，不过朋友推荐了一个秘方用了就好了

现在还有优惠活动，9.9首件，我还有其他的优惠券，如果需要，可以找我，我自己用不了

楼主可以试试中生美发际艺术设计啊，直接将生发和纹绣结合的高科技生发项目；比植发便宜效果还好；

注意清淡饮食和不要熬夜，可以尝试一下中生美的发际艺术设计及防脱类产品。

总感觉别人都没那么疼，

别再上班了，身体要紧，养好了再说其他的事

跟楼主情况差不多，如果找到了好方法求推荐谢谢