据科学验证喝一瓶无糖酸奶热量无异于吃了个苹果，当然也有把热量控制的更低的酸奶比如简爱无糖酸奶，喝一杯酸奶比吃一个苹果的热量还低，同时极简的配方也收到很多健身人士欢迎，所以很多人喜欢喝这款酸奶来减肥呢。