如果放不下，就别再强求，换一种方式去生活，日子还得过，别再傻傻的对抗，别再不知疲倦的纠缠，宁愿相信一切都是注定，也不应该用尽全身力气去斗争，放下，放不下，总要放下。

如果你有时间，尽可能的多去走走，看看外面的景色，听听来自大自然的声音，生活的颜色不止一种，那些五彩缤纷，绚丽多彩，等待着你去发现。

当一个人能够承受住孤单，累了也不觉得疲倦，在这座繁华的大都市，为了自己想要的生活，每一天都起早贪黑的忙碌。谁不是一样，为了生活，即使一个人很苦，很难，跌跌撞撞中，我们好像都学会了 宁愿

来自家庭的教育到底有多么重要，如果一个人从小生活在幸福美满的家庭中，就不容易出现心理问题，太多太多的社恐人群，就是因为原生家庭的畸形经历，认知出现了严重的偏差

永远向往幸福与美好的日子。

即使你身边没有朋友，无论做什么都是一个人，也一样要过得开心，过得精彩，社交并不是说要有很多的朋友，而是在于当你一个人，你一样无拘无束，朋友对你来说，会是可有可无，一样也挺好的。

童年总是无忧无虑的，不会想那么多，不会考虑那么长远，那些记忆中的美好，那些课本里的插画，回忆，总那么让人流连忘返。永远都怀有美好的想象，累了就停下来，看一下过往的，现在的这些风景，我想每一处，都是当初你不曾发现的憧憬，原来，当下才是最该学会珍惜的，远方，依稀还有模糊的风景……

当我们身体生病了，一定要对症下药才能好，而当心理出现一些问题，同样是要“对症下药”，要不然努力就等于是在南辕北辙。

只要你愿意去做，勇敢去做，当你能够真的做到，困扰你的心理问题，一定会越来越清晰，明朗，直至恢复平静。

希望大家都能勇敢的做自己，没有任何人会去在意你，她们都在专注于自己的生活，可你为什么总是认为，她们会去在意，会去关注你，仔细想想，她们真的会吗

黑夜一个人的时候，你是不是会想很多，会不会想起以前快乐的生活，现在只想着自己什么时候才能好，能够和别人一样活的自由，洒脱，在这座已经不再陌生的城市，我们好像都努力了很久，却依然无处把心寄托。

黑夜一个人的时候，你是不是会想很多，会不会想起以前快乐的生活，现在只想着自己什么时候才能好，能够和别人一样活的自由，洒脱，在这座已经不再陌生的城市，我们好像都努力了很久，却依然无处把心寄托。

然而所有的焦虑，本质都是一样的，强烈的坐立不安，越是试图摆脱就会在焦虑中来回的循环，从而形成强迫症状

去跑步吧，去挥洒汗水，去沐浴阳光。生活赋予了你太多的悲欢离合，是时候勇敢的去面对了，走出去，不管你有多么恐惧，到最后总还要一个人承受，在你勇敢的那一刻，在你眼前，会是当初忘记的颜色

黑夜一个人的时候，你是不是会想很多，会不会想起以前快乐的生活，现在只想着自己什么时候才能好，能够和别人一样活的自由，洒脱，在这座已经不再陌生的城市，我们好像都努力了很久，却依然无处把心寄托。