佛学唯一目的就是减少烦恼。反复的重复念叨磕头乱想开光放生，这些是增加烦恼的。

方法非常直接。对付大脑里的贪嗔痴，采取戒定慧方法额。比如，贪吃甜食，这是几万年的动物贫困挨饿留下的基因。其实贪吃甜食，只会增加龋齿和糖尿病肥胖。所以除了控制贪吃甜食的快感，没有好办法减肥降糖。。。。。。。。！！！