我建议你看看飞翔老师的戒色文章，找到有关养生知识的文章看，最后那里有推荐养生书籍，基本上是中医的，而且是精选书籍。我自己也不看，书名也忘了。

黄帝内经

推荐一本通俗易懂而且实用的中医书《任之堂医理悟真记——万病从根治》。

求医不如求己

曲黎敏的书和视频
武国忠的书和视频
中里巴人的书和视频
然后可以关注彭鑫博士的微信公众号

大国医是我看的一本很好的中医养生书籍，飞翔老师也有推荐过。

好的，谢谢

可以去b站，看倪海厦讲的黄帝内经

好的，谢谢

可以看看《遵生八笺》，里面有养生知识，也有一些方法能强身健体，你可以看看

强烈推荐《人体使用手册》
这本书的思路很简单，作者认为人体的所有疾病，包括不举早泄、癌症等都是血气不足引发的。人体其实是个很智能的系统，可以自动地去智慧地调节、清理和保护我们，但前提是她必须要有能量才行。我们要获取能量有三招，作者从《黄帝内经》得到的启发：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经。每天只要20分钟左右就行。这三招能坚持1个月左右就会有明显效果。具体的解释、操作和禁忌这里就不多说了。大家有兴趣可以找来看看，如果需要我可以发电子版给你(jingjinrensheng@126.com)

黄帝内经 千金要方

百度搜索栏输入戒色吧网，