我也严重失眠好几年，现在基本不受失眠困扰，而且没吃过任何西药，心理调节很重要，失眠很痛苦

喉咙堵我也有过，以为慢性咽炎，怎么吃药都不好，提高身体免疫力，喉咙自然好

建议关注微信“安大雄”，他微信公众号里关于焦虑症康复很有价值的指导办法。

抗焦虑加安眠药，肯定能睡好。大不了剂量大一点。

真的会好的，

又失眠了吗？你还是没吃药吗？

我睡觉怕醒不来，怕猝死、成天胸闷气短，一紧张心跳加速，看见别人吵架或者大声说话就紧张、出门就呼吸困难、 大家都差不多，会好起来的

药物只要对症，肯定有效果，你问的是蒙古大夫吗？不过治疗焦虑，还要标本兼治，治疗的同时，要做好心态调整，要规律作息，合理饮食，要常锻炼身体出出汗，增强体质，这样好的快些，也不容易复发。坚定信心，肯定能好，加油！

我吃曲唑酮，每天能睡十个小时，如果想睡还能继续。 唯一比较明显的症状就是失眠，所以我现在基本上可以说是病情稳定了。

如果可以，尽可能不要去吃那些副作用很大的药，去大医院看一下。做一下检查。

最早吃的黛力新，吃了一个月莫名其妙开始失眠。不过仔细想想，在此之前，就一直有些失眠，或者早醒。 然后吃的乌灵胶囊和补肾安神口服液来助眠，效果还行，睡得比较浅。
后来吃了曲唑酮，才睡得深。 不过时好时坏，起初曾一度以为好了，因为能睡十几个小时，后来贸然减药，病情就反复了，最后不得不加半片从新稳固。
我还买了褪黑素，如果晚上思维活跃而导致吃曲唑酮也难以入睡的话，加吃褪黑素，绝对能睡着。不过吃褪黑素，感觉眼都睁不开，虽然是保健品，但感觉没必要。因为单单抗焦虑药并管失眠的曲唑酮已经够了。
所以，还是医生说的对，焦虑症引发的失眠，还是待考抗焦虑药

小姐姐，你经历的痛苦，大家都经历过！也是大家都经历的，你可以难过，可以大哭！但是请你之后一定要坚强，一切都会好的！知道病理，有方法，去实践，去吃药，都会好的！

酸味食物其实对治疗失眠有用的，可以买点来吃啊，别瞎想，https://mp.weixin.qq.com/s/40dYhTN1wJieFFxKP9UWog

我有疑病症。一开始关节肌肉游走性痛，排除类风湿。后来头感觉重重的 懵懵的，做了磁共振。头晕持续了一个多月，现在减轻 有段时间没有力气 有时候脖子会僵硬 肌肉跳动 多梦 有时候锁骨向上脖子游走性隐痛 ，左侧胸痛隐痛差不多俩月，做了胸部ct查出肺结节 医生说胸痛和结节没关系 因为结节问题连续十几天寝食难安 。现在喉咙异物感 发紧，大便不成型 。我这近半年时间心理躯体上真的很痛苦，不知道还要多久可以走出来