资深吃货不可不知的美食-即食燕窝煎蛋，简单不贵，青春好滋味
即食燕窝煎蛋
即食燕窝煎蛋是用即食燕窝、鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。 这道美食看着赏心悦目，吃着鲜嫩美味，简单的搭配，清淡美味，营养全面，超好吃哦，如果爱吃即食燕窝煎蛋的朋友，不如做一次，来尝尝这道新鲜即食燕窝炒鸡蛋的味道吧。
原料：即食燕窝、鸡蛋、木耳、盐、食用油。
做法步骤：

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选用新鲜鸡蛋打入瓶装的即食燕窝
第1步、准备好所需要的食材。

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木耳要发好
第2步、木耳泡发后焯水备用。

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第3步、即食燕窝开盖，静置三分钟后加入鸡蛋液，搅匀备用。

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煎蛋是要轻轻翻动
第4步、烧热锅放入油，倒入加了即食燕窝的鸡蛋液进去，现将鸡蛋炒熟盛出来。
第5步、然后锅中再放10g，放入焯好的木耳，翻炒。

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第6步、再加入盐3g翻炒入味。

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食盐3克
第7步、最后再放入炒好的鸡蛋翻炒均匀。

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第8步、盛出装盘即可!!
小贴士：
燕窝具有滋补美颜，补气养肺，增强免疫力的功效，燕窝中所含的营养成分极高，有许多微量元素对人体有好处，吃燕窝有助于美容养颜，补血活血，让身体充满活力，调节内分泌，保持免疫系统的完善，增强抵抗力。尤其对于促进胎儿的视力发育、脑部发育等有很好的功效。
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