女孩子一头浓密柔顺的黑长直
让许多女生都好生羡慕
也让许多男生为之倾倒
但偏偏有些人的头发只能飘逸个一两天
对于一些女生来讲
每天早上都要面临一个艰难的选择题
“今天到底要不要洗头？”
可花二十分钟才思考出的结果
有时也不那么尽人意
有时候明明早起没那么油
下了好大一番决心不洗头
结果一出门就油得想见到人就躲
摸摸人家的头，那叫“摸头杀”
摸摸你的头，则变成了“摸头油”
你说尴尬不尴尬！
对于洗头这件事
天天洗很容易
但一旦天天洗之后
你会发现再也回不到三天一洗的频率了
因为第二天头皮就会油到让你怀疑人生
Part 1
天天洗头的你
到底为啥头发越来越油？？？
洗头太频繁
其实头发不宜洗的太勤
由于很多洗发水种都含有化学成分
容易对我们的毛囊和头皮造成损伤
频繁洗头会破坏头皮的油脂平衡
把头上的油脂洗掉之后
皮脂腺一旦接收到“缺油”的信息
就会马不停蹄地开始重新分泌皮脂
如此一来就会导致头皮变得越来越油
体质问题
头发油大部分是由于湿热体质所引起的
平时吃的油腻，口味重
损伤了脾胃，化湿生热
造成油脂过度分泌
有的人偏爱甜食并食肉过多，造成痰湿
当痰湿内生的时候
体内的脂肪会代谢不畅
消化、排泄不掉的营养会变成废品
堵在身体里，造成湿热
时间长了，头发就会变得油腻
同时，肝火旺也会导致内脏不能很好的消化油脂
所以就把油脂排到了脸上和头皮上了
生活作息不规律
不健康的作息习惯很容易造成内分泌紊乱的现象
如果经常熬夜
再经常吃一些高热量高脂肪的食物
更容易促成内分泌失调
这也会给皮脂腺分泌造成很大的刺激
从而加剧头皮出油的情况
别拿头油不当回事，小心头秃！
上面提到，皮脂腺分泌旺盛会导致头皮越来越油
皮脂腺分泌旺盛引起的毛囊角化过度
从而影响毛囊的营养
致使毛囊逐渐萎缩、毁坏
从而引起脱发！
这就是脱发中最常见的脂溢性脱发
也是脱发最主要的类型
所以别觉得头油就油吧，无所谓
头秃就问你怕不怕？！
Part 2
远离油头，这些建议请你铭记在心！
1、不要洗得太勤
夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗2-3次最佳。
2、仔细清洁头发
无论是油头还是已经有脱发现象的人
最应该做的就是好好清洁头皮
把毛囊孔彻底清理干净
才会养出更茁壮的新发
注意洗头方法也很必要
有的人洗头发时喜欢用指甲抓头皮
一方面可以挠痒
一方面以为抓头皮的方式可以洗得更干净
其实油脂只是头皮分泌的薄薄一层膜
在我们洗头发时只需要把依附在头皮上的油脂和尘埃清洗干净即可
用指甲抓头皮很容易伤害头皮
反而容易加速油脂的分泌速度
加剧出油现象！
正确的洗头发手法
应该是用手指肚多些力道按摩
采用推头皮的手法而不是抓
3、多按摩、少梳头
干性发质的人多梳头能刺激皮脂腺分泌
对头发有益
而油性发质的人本身就皮脂腺分泌旺盛
每天梳头次数过多，头发更油
且易出现掉发等问题
头发爱出油的人
可以改为用手指肚对头部轻轻按摩
4、用护发素时不要接触头皮
护发素可以让头发变得柔顺
但使用时应避免接触头皮
并且一定要冲洗干净！
因为残留护发素的头发与空气接触后
非常容易吸附尘埃、纤维等物质
使干净的头发快速受到污染
5、少吃高热量食物和高脂肪食物
最好减少吃油腻食品，多吃蔬菜水果，有利于改善内分泌紊乱的现象
头发起油要从调养头皮开始
正确洗头、日常注意调养头皮
才能使头皮生态恢复平衡
保持头皮健康常态
希望这篇文章能够帮到油头的你
——THE END——
让许多女生都好生羡慕
也让许多男生为之倾倒
但偏偏有些人的头发只能飘逸个一两天
对于一些女生来讲
每天早上都要面临一个艰难的选择题
“今天到底要不要洗头？”
可花二十分钟才思考出的结果
有时也不那么尽人意
有时候明明早起没那么油
下了好大一番决心不洗头
结果一出门就油得想见到人就躲
摸摸人家的头，那叫“摸头杀”
摸摸你的头，则变成了“摸头油”
你说尴尬不尴尬！
对于洗头这件事
天天洗很容易
但一旦天天洗之后
你会发现再也回不到三天一洗的频率了
因为第二天头皮就会油到让你怀疑人生
Part 1
天天洗头的你
到底为啥头发越来越油？？？
洗头太频繁
其实头发不宜洗的太勤
由于很多洗发水种都含有化学成分
容易对我们的毛囊和头皮造成损伤
频繁洗头会破坏头皮的油脂平衡
把头上的油脂洗掉之后
皮脂腺一旦接收到“缺油”的信息
就会马不停蹄地开始重新分泌皮脂
如此一来就会导致头皮变得越来越油
体质问题
头发油大部分是由于湿热体质所引起的
平时吃的油腻，口味重
损伤了脾胃，化湿生热
造成油脂过度分泌
有的人偏爱甜食并食肉过多，造成痰湿
当痰湿内生的时候
体内的脂肪会代谢不畅
消化、排泄不掉的营养会变成废品
堵在身体里，造成湿热
时间长了，头发就会变得油腻
同时，肝火旺也会导致内脏不能很好的消化油脂
所以就把油脂排到了脸上和头皮上了
生活作息不规律
不健康的作息习惯很容易造成内分泌紊乱的现象
如果经常熬夜
再经常吃一些高热量高脂肪的食物
更容易促成内分泌失调
这也会给皮脂腺分泌造成很大的刺激
从而加剧头皮出油的情况
别拿头油不当回事，小心头秃！
上面提到，皮脂腺分泌旺盛会导致头皮越来越油
皮脂腺分泌旺盛引起的毛囊角化过度
从而影响毛囊的营养
致使毛囊逐渐萎缩、毁坏
从而引起脱发！
这就是脱发中最常见的脂溢性脱发
也是脱发最主要的类型
所以别觉得头油就油吧，无所谓
头秃就问你怕不怕？！
Part 2
远离油头，这些建议请你铭记在心！
1、不要洗得太勤
夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗2-3次最佳。
2、仔细清洁头发
无论是油头还是已经有脱发现象的人
最应该做的就是好好清洁头皮
把毛囊孔彻底清理干净
才会养出更茁壮的新发
注意洗头方法也很必要
有的人洗头发时喜欢用指甲抓头皮
一方面可以挠痒
一方面以为抓头皮的方式可以洗得更干净
其实油脂只是头皮分泌的薄薄一层膜
在我们洗头发时只需要把依附在头皮上的油脂和尘埃清洗干净即可
用指甲抓头皮很容易伤害头皮
反而容易加速油脂的分泌速度
加剧出油现象！
正确的洗头发手法
应该是用手指肚多些力道按摩
采用推头皮的手法而不是抓
3、多按摩、少梳头
干性发质的人多梳头能刺激皮脂腺分泌
对头发有益
而油性发质的人本身就皮脂腺分泌旺盛
每天梳头次数过多，头发更油
且易出现掉发等问题
头发爱出油的人
可以改为用手指肚对头部轻轻按摩
4、用护发素时不要接触头皮
护发素可以让头发变得柔顺
但使用时应避免接触头皮
并且一定要冲洗干净！
因为残留护发素的头发与空气接触后
非常容易吸附尘埃、纤维等物质
使干净的头发快速受到污染
5、少吃高热量食物和高脂肪食物
最好减少吃油腻食品，多吃蔬菜水果，有利于改善内分泌紊乱的现象
头发起油要从调养头皮开始
正确洗头、日常注意调养头皮
才能使头皮生态恢复平衡
保持头皮健康常态
希望这篇文章能够帮到油头的你
——THE END——
