你戒色，但你修身吗？吸烟，喝酒，熬夜，碳酸饮料，吃辣，饮食不规律，作息不正常，都是问题！这就是修身

养生有做好吗？
说说一天是怎么度过的，有哪些生活习惯，说得越多越好，还有内心活动，抑郁还是快乐，
不要单单说我戒色多少多少天，没有太大成果

遗精一月几次

戒色 熬夜 看黄意淫 都要控制 还有两百天才进入正常恢复期

兄弟加油，正确面对。生活作息，运动养身

诸恶莫作，众善奉行，戒色很重要，戒掉恶习也很重要，行善也很重要，一起加油！

戒色的同时要做好养生，不知道楼主在养生方面有没有下功夫，习惯怎么样，这些都是可以影响我们身体恢复的。加油，要多在自己身上找原因才是。

慢慢来。戒色是场持久战，做好心里准备，只问耕耘，少问收获，不能急

问问自己有没有熬夜久坐，久坐伤肾，每天多注意喝水，早起晨跑，早上做有氧运动，这样恢复才快，晚上做好固肾功，固精关才不容易漏，每天坚持行善，捡个垃圾也行，保持心平气和，切勿心急，焦虑，你要相信自己，量变成质变，你虽然看不出什么效果，但是过几个月可能就变化很大，。加油每天坚持学习戒色文章提高觉悟，修心养性。好好孝顺父母恢复才快。心态好了身体就好了

戒色是止损，戒色后的养生才是恢复的关键，养生是门大学问不能之停留于表面，一定要多学习养生知识提高自己的养生觉悟，只有对养生了解的足够多，你才能明白自己的不足之处，另外还有一个恢复路上最大的拦路虎就是频遗，频遗克服不了，你再怎么戒再怎么养也都会给你遗掉，戒色吧的很多师兄都是被频遗给拖垮的，一定要找出问题才能克服困难，加油

我也是戒了半年，可以说一年，毫无作用

你养生做的怎么样。你有早睡早起，每天锻炼吗?不仅戒色还要养生。戒色是肯定会恢复的，但每个人速度不一样，主要看养生做的怎么样。坚信戒色是有好处的，你看那么多人都恢复了许多，包括我自己。坚定戒色的信心

你开始的时候，会有人告诉你，戒就管用，等你100天了，一定会会有人告诉你，要两百天才有作用，等你200天了，又有人告诉你，其实一年刚开始。哈哈哈，这吧玄学过多，基本靠蒙。

等你到一年，估计还有人要告诉你，要行善，要放生。啥？你没放生？那你这一年白搞了，重新计算吧。哈哈哈。