腰椎间盘突出以后，由于突出对于硬膜囊和神经根的刺激，容易引起神经根兴奋，造成腰部的肌肉挛缩和疼痛。这时可以通过采取腰部拉筋的方法进行治疗，会采用弯腰、压腿以及扳腰的方法进行治疗。同时，还可以通过采用牵引床拉抻腰部的肌肉进行治疗。对于腰椎间盘突出的拉筋方法，多数是辅助的治疗方法，会采用常用的针灸和按摩进行治疗，还可以进行热敷以及刮痧、拔罐等方法进行腰椎间盘突出的治疗。

首先需要解释一下这种情况的原因，主要还是突出的椎间盘压迫到脊髓神经根，就会出现腿痛的情况，在临床上是非常常见的。
在治疗之前，首先需要拍个腰椎的CT还是非常有必要的。可以看到椎间盘突出的大小及神经根受压的程度，在治疗之前做到心里有数。
一般治疗的办法：
一、注意保护休息，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。
二、对于这样的病人可以配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩等治疗。
三、外用活血化瘀的膏药，或者坚持每天热水袋热敷一下腰部。
四、口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物治疗，来促进神经的恢复就可以的。