从八段锦的古图上看，所有视频教学五劳七伤的动作都是错的！是臂内旋，夹着身体。而不是外旋张开两臂。_八段锦吧

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从八段锦的古图上看，所有视频教学五劳七伤的动作都是错的！是臂内旋，夹着身体。而不是外旋张开两臂。

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来自手机贴吧1楼2020-09-30 08:02回复

禅一版本，臂内旋。

来自Android客户端2楼2020-10-02 20:16

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双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋。头应随手向左转，引气向下至涌泉。

来自手机贴吧3楼2020-10-03 09:09

大师，谨言，不能以对错论

觉得练法不妥，实践中先内旋再外展也未尝不可。。。。。

IP属地:广东

4楼2020-10-07 11:28

好帖

IP属地:浙江

5楼2020-10-17 00:18

不同意楼主外旋就是张开双臂的说法。相反，本功法要求在两臂斜插外旋的同时，肩背和膀壁呈向夹脊关进行挤压的趋势。

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2020-10-28 21:48

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